Una alimentación inadecuada, rica en ultraprocesados ​​y deficiente en antioxidantes, acelera la degeneración del cerebro y favorece la aparición de alteraciones cognitivas. Al mismo tiempo, el estrés crónico eleva los niveles de cortisol, afectando la memoria y la concentración.

Descubre cómo transformar tu salud con "Introducción a la alimentación natural" Aprende sobre desintoxicación, cereales integrales, proteínas, lípidos y la organización de un menú semanal. Incluye recetas, videos explicativos y PDFs descargables. ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más consciente!